Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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22.518 Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

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Seeteufelspieße mit Kurkuma und Minze

(1)

20 Min.

170 Min.

487 kcal

Lachs mit Puy-Linsen

(1)

15 Min.

45 Min.

593 kcal

Hähnchen mit Kräutern, Tomaten und Nudeln

(1)

20 Min.

35 Min.

558 kcal

Zitronen-Pasta

(1)

10 Min.

25 Min.

739 kcal

Brokkoli-Frittata mit Grogonzola

(1)

15 Min.

23 Min.

341 kcal

Besonders eiweißreich

Gebackenes Kabeljaufilet auf Fenchel

(1)

15 Min.

35 Min.

239 kcal

Spieße mit Kürbis und Tempeh

(1)

20 Min.

35 Min.

558 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Blumenkohl mit Tomatensalsa

(1)

20 Min.

50 Min.

292 kcal

Stockfisch mit Gemüse und Eiern um Ofen gebacken

(1)

25 Min.

2950 Min.

774 kcal

Joghurt-Sülze mit Gemüse

(1)

25 Min.

340 Min.

1936 kcal

Vegetarisch für Genießer

Panierter Ziegenkäse und wilder Salat

(1)

30 Min.

40 Min.

480 kcal

Herbstliches Schnitzel mit Kartoffel-Feldsalat

(1)

35 Min.

45 Min.

789 kcal

Hähnchenbrust vom Grill mit exotischem Quinoa-Salat

(1)

30 Min.

65 Min.

613 kcal

Fischauflauf mit Gemüse

(1)

40 Min.

80 Min.

440 kcal

Tajine mit Rindfleisch und Couscous

(1)

20 Min.

110 Min.

669 kcal

Spaghetti mit Möhren und Nusssauce

(1)

15 Min.

30 Min.

692 kcal

Kartoffel-Thunfischbratlinge

(1)

25 Min.

65 Min.

430 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Deftige Gemüsesuppe mit Hackbällchen

(1)

30 Min.

55 Min.

398 kcal

Klassiker mal anders

Burger mit Coleslaw

(1)

35 Min.

73 Min.

748 kcal

Für die ganze Familie

Lasagne mit Gemüse-Bolognese

(1)

60 Min.

145 Min.

643 kcal

Deutscher Klassiker

Gänsebraten

(1)

30 Min.

210 Min.

2381 kcal

100

Rindfleisch-Quitten-Schmortopf

(1)

30 Min.

150 Min.

459 kcal

Lamm-Ragout mit Zucchini

(1)

30 Min.

135 Min.

604 kcal

Apfelkuchen mit Streuseln und Vanillesauce

(1)

40 Min.

205 Min.

5440 kcal

Zucchini-Frittata mit Feta

(1)

15 Min.

35 Min.

1205 kcal

Leichtes Abendessen

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbspüree

(1)

45 Min.

70 Min.

543 kcal

Tomaten-Feta-Salsa

(1)

20 Min.

35 Min.

649 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gemüse-Frittata mit Kürbis

(1)

10 Min.

35 Min.

393 kcal

Kleiner Zwetschen-Streuselkuchen

(1)

25 Min.

65 Min.

2706 kcal

Zum Mitnehmen

Belegtes Sandwich mit Käse, Schinken, Tomaten und Salat

(1)

10 Min.

447 kcal

Erbsenrisotto mit Bohnen und Avocado

(1)

40 Min.

741 kcal

Veganer Sattmacher

Burger mit Tofu und Brokkoli

(1)

30 Min.

80 Min.

659 kcal

Garnelen mit Glasnudeln und Pak Choy

(1)

25 Min.

55 Min.

593 kcal

Seitan-Spieße mit Sesam und Pak Choy

(1)

20 Min.

40 Min.

589 kcal

Ceviche mit Tilapia, Knoblauch, Zwiebeln und Paprika

(1)

25 Min.

55 Min.

615 kcal

Burger mit gegrillter Ananas

(1)

30 Min.

50 Min.

753 kcal

Grillen auf leichte Art

Spieße zum Grillen mit Lachs, Seeteufel und Rotbarbe

(1)

25 Min.

41 Min.

282 kcal

Stockfischcreme mit Parmesanhippen

(1)

15 Min.

740 Min.

674 kcal

Pangasius mit Weizengemüse

(1)

25 Min.

41 Min.

420 kcal

Low Carb Lunch

Exotische Hähnchen-Kumquat-Spieße

(1)

30 Min.

70 Min.

220 kcal

Vegetarisch für Genießer

Biskuitrolle mit Ricotta-Spinatfüllung

(1)

50 Min.

170 Min.

398 kcal

Hähnchenbrust-Supreme mit Himbeersauce

(1)

15 Min.

40 Min.

408 kcal

Paprika mit Bohnen-Erbsen-Füllung

(1)

60 Min.

105 Min.

378 kcal

Naschen ohne Reue

Quarkauflauf mit Stachelbeeren und Aprikosen

(1)

35 Min.

105 Min.

397 kcal

Veganer Sattmacher

Süßkartoffel-Schupfnudeln mit Sauerkraut

(1)

35 Min.

135 Min.

884 kcal

Gegrillte Meeresfrüchte

(1)

25 Min.

40 Min.

570 kcal

Hanger Steak vom Grill

(1)

20 Min.

155 Min.

396 kcal

Putensteaks mit Pak Choy

(1)

25 Min.

40 Min.

532 kcal

Eiweiß hilft dem Körper wichtige Aminosäuren zu bilden. Daher ist eine eiweißreiche Ernährung sinnvoll, sollte jedoch in Maßen stattfinden, da die Niere bei einem Eiweiß-Überfluss belastet werden kann. EAT SMARTER hat für Sie Eiweiß-Rezepte zusammengetragen, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen sie eiweißreiche Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Unsere Eiweiß-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere eiweißreichen Rezepte im Überblick.

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